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2025-09-29 16:41:11
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焦虑没有用，你得开始练，女人过了30+，如果不力量训练，即使瘦下来，身上的肉也是松垮的，每天30分钟，拥有紧致有型的身材#力量训练 #紧致塑型 #健身 #开肩美背 #哑铃
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