姐妹们,赶快试试最近很火的软弹簧呼啦圈,不跑不跳,不伤膝盖不伤腰,轻松练全身,每天20分钟,收获满满惊喜
发布时间:2025-09-19 19:51:38
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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呼啦圈从120-96,成功没有捷径,如果有捷径,那条路一定叫坚持,居家锻炼用这个第五代升级呼啦圈,不用跑跳,不伤膝盖,不夹肉肉,不脏衣服,这个夏天轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练
2025-08-25 12:22:53
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听了瑜伽🧘♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-19 19:51:38
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不是小肚子突出悬而是骨盆前倾导致的!改善产后骨盆前倾/悬垂腹 #骨盆前倾 #悬垂腹 #产后恢复 #女子塑形 #变美变瘦变好看 姐妹们👭 看到就练,什么时候都来的及,一次做三组,一组做15个,隔天练习即可~
2025-09-19 19:51:38
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别整那些没用的,想细腰呼啦圈甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小了,整个人都紧致了!#瘦肚子 #呼啦圈转起来#呼啦圈#燃脂爆汗 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-19 19:51:38
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