
简单的动作重复做,重复的动作坚持做,一把壶铃练全身,不用跑不用跳,适合新手居家锻炼,每天300个,给自己一点时间,不知不觉肚子平了腰细了腿和臀紧致了 背也薄了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #翘臀不粗腿 #壶铃
发布时间:2025-07-16 10:35:46
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