自己的腰自己养护身体疲惫腰背僵硬不舒服快给腰部做一个深度的拉伸和牵引吧#小动作大作用#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#舒缓放松肩颈腰部

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发布时间:2025-12-23 16:03:48

标签运动户外

沈月(自学瑜伽)
沈月(自学瑜伽) 抖音号:110024835123
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