起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈20分钟，腹平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰

呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈

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呼啦圈居家运动，也不跑，也不跳，这是一项有氧健身运动，甩掉你的大肚腩，水桶腰，，一边追剧刷抖音，一边运动。

2025-08-30 16:21:31

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练了不一定成功，不坚持一定不会成功

2025-10-23 19:58:17

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有事心不乱，无事心不空，做自己人生的摆渡人

2025-10-26 18:52:14

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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很 燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连 马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见 更好的自己 收起

2025-10-30 10:59:47

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2025-09-24 07:30:21

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#潮鞋推荐好看不贵

2025-09-24 07:30:21

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郝邵文推荐 串钩线组套装成品天平钓组海竿专用钢丝抛竿远投钓鱼防缠绕白果子 #串钩鱼钩 #鱼钩 #钢丝鱼钩 #串钩线鱼钩 # 串钩线组

2025-09-24 07:30:21

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2025-09-24 07:30:21

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想要一秒出彩，尽显运动活力？这双ASICS亚瑟士GEL-NIMBUS 26你必须了解！#用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #跑步圈有自己的跑者美学 #跑者美学

2025-09-24 07:30:21

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#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划

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#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

2025-09-24 07:30:21

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二胎宝妈135-95,成功没有捷径，如果要有捷径，那条路一定叫坚持!#壶铃 #减肥#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#减肥逆袭

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天冷了记得添衣#斐乐 #羽绒服 #秋冬穿搭 #天冷了记得添衣保暖 #谁穿谁好看系列

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